奥平３８本目 と、鶴折れますか？

踵を落とさなければ、左ふくらはぎの痛みはペダリングには大きく影響しない。

大丈夫。

それなのに、

金土日と三日間休んだ筈なのに、

全然あかんぞ。

ここのところ、乗るたんびに遅くなってくけど？　なんで？

明日からはもう、タイムは計らない。

こんな事してても意味が無い。

時計に囚われて焦るように追い込んだって、

ゼェゼェハァハァ肺が痛いのに耐え続けたって、結果は出ない。

どちらかと言うと、体を痛めるリスクの方が多く感じる。

明日からは、

ダンシング封印で、基本に帰ってペダリングの質を見直そう。

脚が、筋肉が、最大限に活かされる走り方。

心拍の具合を気にするばっかりじゃなくて、

脚が十分な負荷を受け止めているのかどうか？出力しているのか？

トレーニングなんだから。タイムより質が大事。

何とかして時間を増やして、思い切って平地も取り入れよう。

何か、今の自分はおかしい。

辛いばっかりで、どんどん遅くなる。

何かおかしい。

西の空の夕焼けじゃなくて、

東から南に掛けての空が赤く染まっていたのが印象的な夕方だった。

茜色？よりも明るい色だね。

何て表現するのが良いんだろうか。

七夕の飾りを作るつもりが・・・

「ツル折れる？」　との娘からの挑発に乗ったものの、

完全に忘れている。

折り紙に付属していた解説を見ても・・・

こんなのって判り辛い。

結局、娘にコーチされながら、

どうにか、

出来た。

　　　　　

飾りは、

願い事は、

また後日。