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2011年9月 9日 (金)

最終調整

8月終盤以降、天候不良に加え

最近ず~っと残業生活なこともあって、自転車はあまり乗っていない。

水曜日に朝練したのを最後に休んでいた。

本番まで間が開きすぎる感じなので、一度位乗っとかないと・・・。

9月に入って初めての自転車通勤。

Img_7278

途中、少し雨に降られた。

  

明日は子供達の運動会。

子供会役員として、早朝から応援席のテント設営等の準備作業。

PTA役員として、駐車場の案内及び交通整理など。

そして、最後まで後片付け。

つまり、

明日は、全然自分の時間が無い。  

やるべき事は今夜の内にやっとかなきゃ。

  

先日、橋の継ぎ目でフロントタイヤの側面を傷付けてしまったので、交換。

車体の清掃。

プーリーに、油まみれの汚れがゴッテリとついていた。

チェーンの汚れも酷く、油が切れている。

清掃後にオイルを注し、

タイヤの点検、変速やブレーキの点検・調整。

  

私は、レースに出るといっても

『決戦ホイール』 や、『決戦タイヤ』 等といった特別な機材は何も持っていない。

せめてもの準備として、不要部品・車載常備品を取り外した。

Img_7285

1kg位の減量にはなったのかなぁ。

  

さて、

あとは、

何をすればいいんだろう?(--;)

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コメント

いままで これだけやったんです!
自身をもって 深呼吸して…
天気も良さそうです!

楽しんできて下さい〜!

投稿: あわら | 2011年9月 9日 (金) 23時01分

頑張ってきてね
特別なバイクでなくても自転車は体力ですよ
今までのトレーニングが生きてくると思いますよ

天気は上々 ファイト!!(^-^o)

投稿: マサヒ | 2011年9月10日 (土) 04時53分

Fumiさん、おはようさんす♪
まあそれだけやったら大丈夫ですよ。
あとは今夜飲み過ぎないことです(^^)

早寝早起き(笑)で、レースを楽しみましょう!

投稿: YAMA | 2011年9月10日 (土) 05時26分

明日の大会、残念ながら応援には行けませんが、
Fumiさんが楽しくゴールできることをお祈り申し上げま~すscissors
ファイトsign01good

投稿: フレディ・M | 2011年9月10日 (土) 05時51分

あわらさん、ありがとうございますぅhappy01

なんだかんだ言ったって1時間足らずの出来事、
終わってみればきっとあっという間ですもんね。
深呼吸たっぷりして・・・
頑張って楽しんできま~っす♪confident

投稿: Fumi | 2011年9月10日 (土) 18時54分

マサヒさん、こんばんはぁ。happy01

ありがとうございます。confident
この三ヶ月間を無駄にしないように、
悔いなく踏み抜いてきます!
そしてウマイbeerbeerbeerを飲むんです!!!happy02

投稿: Fumi | 2011年9月10日 (土) 18時57分

YAMAさん、痛いトコ突いてきますねぇcoldsweats01
今日は炎天下の運動会になってしまいましたので、
飲まないつもりが、ついbeer買って帰ってしまいました・・・coldsweats01
今から夕食で、その後明日の準備です。
ウェア、グローブ、ヘルメット、サングラス、シューズ、
参加確認票に署名したし、
え~っと、え~っと、あとは・・・

あ、自転車。coldsweats01

投稿: Fumi | 2011年9月10日 (土) 19時05分

フレディ・Mさん、私も残念ながら金沢まで応援に行けませんがsmile
フレディさんもマラソン楽しめる様にお祈りしてますぅ。
秋の古都、いいですねぇ。
自走参戦ですか?(笑)

ありがとうございます。confident

投稿: Fumi | 2011年9月10日 (土) 19時09分

これだけ取り外せば1kgは減量になってそうですね。レース本番は水分も少なめで良いので更に軽い感じになるのでは?

お互い頑張りましょう。

投稿: サク | 2011年9月10日 (土) 20時41分

サクさん、こんばんは。happy01
もう寝たかな?^^;

今日は無駄毛処理もしたし(笑)
散髪行ったし、
鼻毛切ったし、
もう減量も限界です。

はい、^^
お互い頑張りましょう♪

投稿: Fumi | 2011年9月10日 (土) 21時32分

こんばんわ~happy01

ドリンクでドーピングしてdash

アドレナリン全開でdash

ひたすらまわし続ける~dash

楽しんでねsign01って言っても走ってるときは辛いけどcoldsweats01楽しんできて下さい~bleah

なんか僕まで緊張してきた(笑)

投稿: まきちゃん | 2011年9月10日 (土) 21時55分

まきちゃん happy01 ありがとうございまぁす。^^

今朝もタウリン3000mgドーピングしていきます!happy02

アドレナリン!!ってどうやったら出るんですかね?^^;
アドレナリンのドリンクってどっかに売ってないかなぁ(笑)

よぉ~し!頑張って回してきますよー!!!happy02

・・・リアルに緊張してきた・・・shock

投稿: Fumi | 2011年9月11日 (日) 03時54分

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