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2011年8月 8日 (月)

奥平32本目

Img_6585

焦ったように回すのは止めて、

一踏み一踏みをしっかりと意識しながら、

ペダリングの質を見つめ直すことにした。

  

タイム的には、変化が無い。

  

少しサドルを、今までより高めにしているのだが、

緩やかなダラダラ坂では明らかに速い。

が、楽では無い。

でも、緩斜面なら、速い。

でも、楽では無い。長時間は無理かも。

おまけに、激坂区間に入ると急激に失速する。

結果、トータルのタイムに変化無し。

  

明日は、1~2mm下げてみる。

  

私の膝は、

右脚がやや内寄り。

左脚は極端に外を向こうとする。

ペダリング時に、膝とトップチューブとの間隔が左右で極端に違う。

今日は、

出来るだけ垂直な円盤内でペダリングする様に意識して走ってみたが、

右膝に違和感が出てしまった、

内側の筋も少々痛い。

左膝は何とも無い。

これからは、右膝の内寄りは無視しておこう。

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コメント

悩むね・・・

やっぱストイックに突き詰めるのって絶対に大事だと思うよ

32本もやったなんて凄い!!
ストイックはFumiさん 素晴らしいです

気をつけてほしいのはやり過ぎて筋肉を痛めないようにね
休養をとるのも大事(^-^o)

投稿: マサヒ | 2011年8月 8日 (月) 21時37分

マサヒさん、ありがとうございます。happy01

土、日と自転車乗らなかったので、休養充分!
金曜もジテツウだけで練習走無しなので、休み過ぎかもです(^^;)

最近、暑さのせいにして酒の量が酷いことになっていますcoldsweats01
ストイックを目指すなら、先ずは酒を減らさなきゃいけませんcrying

山道を意欲的に開拓されていますね♪
9月にヒルクライムの大会に出たら、
のんびりモードへスイッチするつもりです。^^
色々と、やりたい事を我慢しています。
でも、後、僅か一ヶ月。
なんとか、最後まで頑張りきれそうです。confident

投稿: Fumi | 2011年8月 8日 (月) 22時24分

Fumiさん、おはようさんです♪
頑張ってますね。気楽に長~くやりましょう!
申し込みはすんでいたよね?

それにしても、町内の役員って大変ですね。
私は根無し草なので、実は熱心にやった
ことないです。班長の時は妻がやって
ました(笑) 子供会がからむと大変
なんでしょうね。ファイト~!

投稿: YAMA | 2011年8月 9日 (火) 07時45分

YAMAさん、こんにちはぁ。happy01

はい、早い段階でOtukaさんに教えていただいたので
スポーツエントリーで申し込みました。^^

練習開始当初に比べれば、
かなり気合は低下していますよcoldsweats01
とりあえず『習慣』として行っています(笑)

まあ、
やったらやっただけの事があり、
やらなければ何も無い。
そう信じて続けています。^^

『役なんて、いっぺんやれば当分回ってこんのじゃぁ~』
と言われながら、
班長、祭り実行委員、壮年部、婦人部、子供会、PTA・・・
何かしょっちゅう回ってくる気がします(TT)

投稿: Fumi | 2011年8月 9日 (火) 12時26分

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