奥平３１本目

ポジションを色々なぶっている内に、

去年の調子が良かった時の走り方を思い出してきた。

今の自分は、

速く、速くと思う余り、ついついケイデンス、ペースを上げ過ぎている。

結果心拍も上がり過ぎ、呼吸も辛くて長続きしない。

昨年の自分の走りは、

もっと一踏み一踏みを確実に行っていた。

スピードを求め極端な高回転を目指すと、どうしても下半身中心の運動になる。

平地巡航はコレで良いが、

トルクが無い分、登坂能力・速度は思っている程には高くない。

しかも、呼吸が上がって長続きしない。

上半身で、車体と自分をガッチリ一体化させ、

全身運動でペダリングする。

そんな感覚を少し思い出してきた。

勿論、ガン踏みではあっという間に乳酸疲労満タンで売り切れる。

ギリギリの範囲でしっかり踏み。なおかつ心拍が上がり過ぎない範囲で回す。

それが目標。

理屈では・・・。

ペダルにパワーが伝わる実感のある走りが出来ていると、　

ハンドルを引き付ける腕、肩周りが張って辛くなってくるこの感じ。

腰周り、腹周りの筋肉も使うこの感じ。

辛いけれど、パワーが要るけど、

コレが出来れば速い。

出来れば・・・。

頭で理屈ばっかりこねててもアカン。

体が覚える様に。

何か、折角つかみかけている感じなので、

この感じをしっかりモノに出来るように。

明日の後半は天気が不安定な予報。

走れるといいなぁ。