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2011年6月27日 (月)

夕ヘロ 奥平14本目

今朝はお寝坊さんでした。

せめて夕方走れればと自転車通勤しましたが、程なく雨になり・・・

いつもは、汗たっぷりで職場に着いたら着替えたウェアを水洗いして外に干しておけば、

帰りには気持ちの良い状態なのですが、今日はダメ。

1日を通して断続的なにわか雨、時々本降り。

帰りの事が心配で、随分気をもみました。

  

それでも、夕方近くには上手い具合に雨が止んでくれて、路面は半乾き。

仕事を定時で上がって、半乾きのウェアに着替えて・・・

それでも走り出せば気分爽快。

二日間しっかり休んだだけあって、脚が良く回る。

市街地を西へ横断し、明治橋渡っていつものコース。

深谷から西郷トンネルへの登りは絶好調!

濡れた路面に注意しながら、流す様に一王寺へ下って、

馬の里への微登りもガンガンと。

さぁ!激坂区間へ・・・

  

調子に乗って飛ばしすぎました。

奥平集落手前で売り切れ気味。ダレてしまった。

最近長距離を走っていないからか、スタミナ無さ過ぎ。

それでも、いんちきダンシングでもがいて、どうにかこうにか加速しながらスパート。

肺が痛いくらいのヘロヘロでした。

Img_5367

タイムはそれなりに良かったが、

なんか・・・体感的に、強くなってる気がしない。

やっぱ、週末休まずに走るべきだったか・・・。

長い距離走る時間・・・どっかで作れるかなぁ。

  

さて、問題は明日。

先週、夕練の翌日に朝練へ行った時は酷い有様だった。

体への負荷も大きくて、ヘタしたら仕事に差し支える。

それでも、『走れる』 ことが第一。

朝?夕方? お天気との駆け引きだ。

はっきりして欲しいなぁ。

お前、どう思う?

Img_5369

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コメント

Fumiさんが帰りにがっつり走ると聞いて、
お供をしようかどーしよーか迷いましたが、
やっぱり奥平なんですネ・・・sweat02
え~、晩御飯の支度が待っていたので、
お付き合いはまたの機会に・・・catface

梅雨なんですから、カタツムリ君はなんも考えていないんでしょうネ??

投稿: フレディ・M | 2011年6月27日 (月) 22時28分

フレディ・Mさん、おはようございますぅhappy01

フレディさんも主夫業がおありなんですね。
お疲れ様でゴザイマス。^^

バカの一つ覚えで奥平・・・^^;
たまには違うコースでも、と思いますが、
アレ位のキツさが、
アレはアレで魅力なんですよね(笑)

また今度御一緒お願いします。^^

カタツムリの頭(あんのか?)の中は・・・餌のコトくらいですかね。^^;

投稿: Fumi | 2011年6月28日 (火) 07時01分

おはようございます。
「継続は、力」です。
多少の疲れなら、GOです。
我々は、ホビーレーサーですから、乗れる時に乗っておきましょう。
それに、長距離を走っても体力がつくとは限りません。
初心者は乗れば乗るほど、体力がついていきますが、ある程度乗り込んでいる人は、それだけではダメだと思いますよ。
やはりトレーニングで乗らないと、強くはなりません。
ゆっくり登れば、どんな坂でも登れますからね。
体力の向上は、右肩上がりとは行かないものです。
向上期、プラトー期、スランプ期があるものです。
ただ、大切なことは、トレーニングを続けることです。
そうすれば、きっと報われる時が来ます。
努力は裏切りません、それが自転車です。
長々と、すみませんでした~(^^)

投稿: Otuka | 2011年6月28日 (火) 07時22分

Otukaさん、おはようございます。happy01
今朝は私も雨を確認して二度寝でした。^^;

やはり、負荷があってキツくなければ強くはなれないんですよね。
トレーニングの意識、少々薄かったかもです。^^;
『とりあえず行っとけば・・・』的に走って、こなしてしまう事があります。
あれは、ちょっとした『逃げ』ですもんね。
辛くてもそこでもう一歩踏み込んでモガく!
そんな気持ちをもっと強く!bearing

「自転車は乗ったら乗っただけ・・・努力は裏切らない。」
その結果を姿で示しているOtukaさんの言葉は、素直に信じられるので、
いつもいい感じにケツを叩いてくれて(笑)力になります!^^
ありがとうございます。

秋までたかだか2、3ヶ月しかありませんから、
時間を無駄にしないよう、
頑張って続けまっす。confident

投稿: Fumi | 2011年6月28日 (火) 09時26分

凄過ぎるね!!

アタイは棺桶に半分足を入れてるからTD山の神社巡りがピッタンコね(;´Д`)

カタツムリのようにノンビリ行きましょう(^-^o)

今日は九州が梅雨明けしたから美濃も明日ぐらいに明けるでしょうね
早い梅雨明けに乾杯でビールを飲もう(^-^o)

投稿: マサヒ | 2011年6月28日 (火) 19時36分

マサヒさんこんばんは♪happy01

きっとマサヒさんのコトだから、棺桶にも凝っちゃって、
カタカナの名前のやら、洋物やら、赤いのやら、ミニ?やら、
コレクションが多そうですね♪^^;

梅雨が明けようが明けまいが(笑)
結局飲むんですよね(爆)
乾~杯~!happy01

投稿: Fumi | 2011年6月28日 (火) 21時16分

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