« 山サイ | トップページ | 奥平11本目 吉日 »

2011年6月20日 (月)

今日も一日一ヘロ

梅雨の真っ只中。

晴れ間は無くとも、『降らない時間帯』を逃さない事が大切。

それなのに、朝起きられなくて、朝練出来なかった。

今日は下り坂予報だったけど、

僅かな希望を胸に秘め、車に自転車積んで出勤。

  

日中、思っていたほど降らなかった。

夕方、時々ちょっぴりフロントガラスに落ちてくるけど、大丈夫。

日野川越えて車を停めて。いつものコース。

  

体は重くないが、

昨日の疲れ、特に山歩きが効いていて、今日の筋肉はとっても固い。

序盤は様子を見ながら、徐々に高ケイデンスを混ぜながら、

脚をほぐすようにウォームアップ。

  

馬の里に差し掛かるところから、Go!!!

  

結論から言うと、

今期最高の内容に大満足♪

脚は疲れていて、ちょっぴり痛いのに、とっても不思議。

恥ずかしながら、今期初めて、オール シッティングでクリア出来ました。

そう、今期初めて。^^;

これでやっと、昨年の4月位の脚にまでなった。

最後もしっかりもがいて、スパートできた!

良い意味でいっぱいいっぱいのゴール。

止まった途端、一気にオーバーヒートする体。ドット噴出す汗。

いつまで経っても収まらない心臓のバクバク。

ゼェ、ゼェ、ハァ、ハァ、・・・・・・

久々に、『辛いけど快感♪』 な感じが少し味わえた。

Img_5212

  

朝練開始からカウントして、

今日が丁度、奥平クライム10本目。

ようやく、

少しだけ手応えの実感を得られた。

嬉しい。

  

今日のビールは美味かった!

|

« 山サイ | トップページ | 奥平11本目 吉日 »

コメント

まるっきり変態だなぁ(^-^o)
でも良かったね
ビールも美味しかったでしょうね

どう考えてもお利口さんに見えないけれど、そういうのって大好きだなぁ(^-^o)

疲れた体を休めるために早く寝るのね

投稿: マサヒ | 2011年6月20日 (月) 22時07分

いやいや、マサヒさんcoldsweats01
大先輩相手に、大好きなおじさんを前にして、敢えてタメ口で・・・
「あなたに変態なんて言われたくない!!!」(爆)
金華山二本目でも変態なのに、馬の背で上がっちゃうマサヒさん♪(笑)^^

あ、こういうの、やっぱりお好きですか?catface
同類相憐れむ・・・あ、いや。(^^;)

明日も朝の降水確率が高い予報なので、朝練は止めて、
しっかり寝ます。
ありがとうございます。confident

投稿: Fumi | 2011年6月20日 (月) 22時26分

Fumiさん、おはようさん♪
となると、私は変態ジジイか?

やはり夕方の方が体が良く動くんでしょうね。
ランニングの場合、朝は体に無理がかかるので、
絶対に夕方が良いです。

投稿: YAMA | 2011年6月21日 (火) 05時50分

YAMAさん、おはようございます♪

皆まで言わずとも・・・(笑)
我々は然程何とも思いませんが、一般人から見たら立派な変・・・(爆)
言っちゃったcoldsweats01coldsweats01coldsweats01
どうぞマサヒさんと同類相憐れ・・・あ、いやいやcoldsweats01

今日も思い切って朝練は休みました。
夕方走ってみようと思います。
ところで、朝・夕どちらの方がトレーニング効果が高いんでしょうかねぇ?think

投稿: Fumi | 2011年6月21日 (火) 06時53分

すでに自転車で坂をひぃひぃ言いながら喜んでいる時点で、
世間様からすれば・・・sweat02

最近、自転車で週末どこそこ行ってきたというのを、
なるべく職場では言わないようにしております・・・catface

投稿: フレディ・M | 2011年6月21日 (火) 07時35分

フレディ・Mさん、こんにちは。happy01

ひぃひぃ言いながら喜んでいる・・・って表現が(*^^*)
まあ、
『何が楽しいの?』って聞かれると、とっても返答に困りますもんね。^^;
職場やご近所に、自分という人間を歪んで受け止められない為に、
ある程度『隠す』ことも必要なんでしょうか(笑)

投稿: Fumi | 2011年6月21日 (火) 12時26分

こんばんはぁ~!。
僕は敢えて楽しい時点で止めています。←全くの言い逃れ。(爆)

投稿: A-FOCUS | 2011年6月21日 (火) 20時54分

A-FOCUSさん、こんばんはぁ~♪happy01

A-FOCUSさんは変○では無いと言うことですね。^^
でも・・・実は・・・
そこから一歩奥の世界に、
めくるめく快楽の世界が待っ・・・
あ、いやいや。coldsweats01

投稿: Fumi | 2011年6月21日 (火) 21時24分

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.cocolog-nifty.com/t/trackback/550090/51997936

この記事へのトラックバック一覧です: 今日も一日一ヘロ:

« 山サイ | トップページ | 奥平11本目 吉日 »