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2011年6月16日 (木)

朝ヘロ6

今日の夜明け前に皆既月食があるとのことで、早起きも苦になりませんでしたが、

西の空は厚い雲で、全く見えず・・・。

次回は12月10日だそうです。

  

仕方ない。朝練です。

  

東の空は、雲が高いからか、朝焼けは美しく見えました。

Img_5054

  

今日は全然ダメ。

回らない、踏めない。

昨日にも増して二枚田ゲートは遠く感じ、タイムも悪かった。

久々に見事なヘロヘロ度で、撃沈です。

記念写真です。

Img_5058

  

山中では、『 マタタビ 』 の葉が白くなり始めました。

Img_5061

蕾がついているのが見えます。

花の時期になると何故か葉が白くなって、とっても目立ちます。

マタタビの実は食用にしたり、果実酒などで利用されますね。

  

練習後はプロテインを補給しました。

Img_5068

  

今夜は下り坂で雨だと思っていたのに、曇り?微妙な天気予報。

それでも今日は自転車通勤を止めて、明日は思い切って休養日にしようかなぁ。

 

【 今朝の庭 】

Img_5070

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コメント

このぷろていん食品、私も大好きデスnote

投稿: フレディ・M | 2011年6月16日 (木) 08時06分

おはようです。
タイムは、あくまで客観的指標です。
あまり、意識しすぎると、苦しくなるので、ほどほどにして下さい。
そしていつも、調子が良いわけなんてありません。
でも、悪いなりにモガキましょ~ね(^^)
停滞期にモガいておくと、きっと記録更新できますよ。

投稿: Otuka | 2011年6月16日 (木) 08時13分

フレディ・Mさん、おはようございます。happy01

水や牛乳で溶いて飲むっていう
本物の(?笑)プロテインサプリって、結構まずいって聞きますが、^^;
このぷろていん食品は美味しいですよね。^^

投稿: Fumi | 2011年6月16日 (木) 10時13分

Otukaさん、おはようございます。happy01

お察しが良いですね~coldsweats01
今日はダレちゃって、あまりモガいてません~~~(汗)
なるほど、不調でも、
やはりやったらやっただけはあるんですね。
ありがとうございます。
経験豊富なOtukaさんの言葉には勇気付けられます。bearing
また気持ちをリセットして、モガキまっす!(^^)v

投稿: Fumi | 2011年6月16日 (木) 10時20分

頑張ってますね~!
私もこの年になると 脚パン練は
2日が限界です(笑)
それ以上は身体に悪い?(笑)
適度に そして調子悪いなりに
頑張っておくと 超回復で
いい感じになる!   かも?!
来週からは天気悪そうですね~
梅雨入りか?!

投稿: あわら | 2011年6月16日 (木) 12時44分

あわらさん、こんにちは。happy01

『脚パン練』そんな言葉が!(メモメモ・・・)
きっと、毎日10時間とか寝られたらいいのでしょうが(^^;)
中々回復しきってくれなくて・・・
連日だと溜まってきますよねぇ。
ってか、あわらさんの朝練は私の倍程のボリュームありますから、
そりゃぁ、連日は体に悪いですよぅ(TT)

超回復の為に2~3日程サボりましょうかね。^^;

あーとうとう入梅ですかぁ。
今、週間予報見たら、お日様マークが日曜日にしか無いですね。sad
自由時間あるかなぁ~(TT)

投稿: Fumi | 2011年6月16日 (木) 12時57分

乳酸溜め過ぎじゃないですか?

身体重くても走りに行くFumiさん
やっぱり凄いです

僕なら直ぐに言い訳探して止めちゃいますよ~wobbly


さて、26日に向け
今から病院行って来ます

投稿: taizo | 2011年6月16日 (木) 13時33分

お~まだ続いてますね!
こりゃあ本物ですヨン(^^ゝ
9月のカクタスカップどうかな?
どっかロングガツーンと行きたいね。
滋賀から三重の峠巡りどうかな?
MTBで良いとこありまっせ(笑)

マタタビ、どうして葉っぱが白くなるのかしら?
一度調べてみます(^^)

投稿: YAMA | 2011年6月16日 (木) 17時20分

taizoさん、こんばんは~happy01

基本貧乏性なんで、時間が空いたり天気が良かったりすると、
『せっかくなんで・・・』って欲張っちゃいます。^^;
で、ヘロヘロだから、意味あるのか無いのか・・・(TT)
入梅しちゃいましたねぇ。

検査?治療?
良い結果だといいですね。confident
早くガツンと遊べますように!(^o^)/

投稿: Fumi | 2011年6月16日 (木) 18時54分

YAMAさん、行きましょう♪行きましょう♪happy01
ロングガツーンと!!!
MTBも大歓迎ですよ♪^^
てか、そっち方面行きたくて、うずうずしていますhappy02
今週末は(土)仕事(日)主夫ですが(TT)

今のところ、カクタスが目標ですよ。(^^)v
焦らずしっかりと取り組みます。

マタタビ調査隊!お願いしますよ~ぉnote


投稿: Fumi | 2011年6月16日 (木) 19時01分

道路で寝ては危ないよ♪
酔っぱらって道路で寝てそのまま逝っちゃった♪

アタイなんて週一のMTBでもヘロヘロで毎日お酒で道路でなく畳の上で気を失ってます♪♪

って!!こんなんではいかん!!
プロテイン 納豆ね(;´Д`)

投稿: マサヒ | 2011年6月16日 (木) 19時29分

マサヒさん、いかん!いかん!coldsweats01
酔って道路はマズイですよね。^^;
むか~し昔、飲んだ帰りに、
ギターケース置いて歌ってるオニイチャンにリクエストして、
聞いてるうちに寝ちゃって、
「あの・・ボク帰りますよ・・・」ってゆすって起こされて
既に空が明るかったコトがあります(爆)
いかんいかんcoldsweats01

で、え~っと、
畳の上は無問題ですよ♪。^^

投稿: Fumi | 2011年6月16日 (木) 20時16分

今日はジテツウしませんでした。
でも中々雨が降ってくれず、5時半頃ようやくポツポツ来たときは「やったー」って叫んでしまいました。
だってジテツウしなかった日に雨が降らなかったら悔しいですよね。

投稿: A-FOCUS | 2011年6月16日 (木) 21時14分

A-FOCUSさん、こんばんは。happy01

わはははー私も全く一緒ですsmile
帰りの車のフロントガラスに雨粒が落ち始めた時は安堵しました(笑)
『なんだ乗れたじゃん!』ってのは
本当に悔しいですものね。^^

投稿: Fumi | 2011年6月16日 (木) 21時52分

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