好天 今年一番の冷え込み

トリカブトも無事咲いたが、

今年は、例年に比べて青紫の色付きが極端に悪い。

落葉も随分進んだ。

これにて、秋の庭を愛でるのも一段落の気分。

冬支度をしなきゃ・・・。

久々の朝日サンサンに、嬉々として久々自転車通勤。

今日からシューズカバー＋チーム・パールのウィンドブレーク着用で冬装備。

路面温度表示は『５℃』

会社に着いたら汗だく。

ネックウォーマー等の厳冬装備はまだまだ必要ないですね。   

さて、

とにかく脚が回らない。

３０Ｋｍ／ｈ 巡航ができん！

最近妻から

「痩せすぎ・・・。なんて脚が細くなったの！」　と言われた。

仕事が忙しくなって２ヶ月程。

睡眠時間は確かに少ないけれど、

日々とにかく腹が減るので、ガンガン食べている・・・おやつも・・・

運動は全然していない・・・

だけど、どんどん痩せていく。

別に調子が悪い訳じゃない。

仕事が忙しくなると、これがいつものパターン。

体脂肪率はたぶん今が最低レベル、もうこれ以上落ちない。

ああ、筋肉が無くなっていく・・・