５月の総括
今月の自転車通勤は今日を入れて５日間。相変わらず少ない。
天候不順が酷かった。
夜ポタ １回
早朝ライド ６回
１００Ｋｍ超ライド ４回
その他１００Ｋｍ以下 ２回
今月の総走行距離 １０７９．４６Ｋｍ
ＧＦ前に週末はあと１回
妻の実家へ田んぼの手伝い。
自転車に乗れるのは 早朝、夜、通勤、ロングはもう無理か？
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今月の自転車通勤は今日を入れて５日間。相変わらず少ない。
天候不順が酷かった。
夜ポタ １回
早朝ライド ６回
１００Ｋｍ超ライド ４回
その他１００Ｋｍ以下 ２回
今月の総走行距離 １０７９．４６Ｋｍ
ＧＦ前に週末はあと１回
妻の実家へ田んぼの手伝い。
自転車に乗れるのは 早朝、夜、通勤、ロングはもう無理か？
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コメント
こんばんわぁ。
僕も今日はジテツウでした。
先日Fumiさんに教えていただいたとおり、レーパンをはいての
anchor君での通勤、でもズボンの下なのですが。(笑)
今週はずっとお天気がよいようなのでジテツウ出来そうですね。
それと夜練朝練も、でも大会前の大事な時期なのでちゃんと気をつけて
練習してください。
投稿: E.A-FOCUS | 2010年5月31日 (月) 21時49分
そんなん有給休暇使えばいいんや（他人ごとのよーに）
それとも、親戚で不幸があったとかなんとか言う？
投稿: MA310 | 2010年5月31日 (月) 22時46分
月に1000㌔以上走っているんだから、
GF福井は大丈夫ですよぉ～
それよりも今年のGFはそうとう混雑が予想されますので、補給所に頼らない装備のほうが心配ですね
投稿: フレディ・M | 2010年6月 1日 (火) 05時40分
E.A-FOCUSさん、おはようございます。
黄anchor君は通勤でも活躍するのですね！
「出勤＝ネガティブな時間への移動」的な顔達を横目に、
自転車で颯爽と走るのは、実に気持ちよく、愉快ですよね。
E.A-FOCUSさん、カッコイイ大人ですね。＾＾
＞ちゃんと気をつけて
ありがとうございます。
さっき、野ウサギとランデブーで走ってきました
今日もイイ１日になりそうです。
投稿: Fumi | 2010年6月 1日 (火) 06時43分
MA310さん、！！！！
その手があったかぁー！！！！！
投稿: Fumi | 2010年6月 1日 (火) 06時45分
フレディ・Ｍさん、おはようございます。
私、ＧＦ初体験なので、補給所を楽しみにしているのですが、
大変なんでしょうかぁ？
先日の試走時に感じましたが、
休憩時間は余り長くないほうがその後の走りが楽だったので、
サッと補給を済ませ、体がクールダウンしてしまわない内に出発したいですよね。
装備の準備、見直しもしなきゃですねー。
投稿: Fumi | 2010年6月 1日 (火) 06時50分
昨年でも、補給所は大変混雑して、
水や食糧をもらうにも長蛇の列でした
今年は300kmコースの新設により、
ほかのコースは事実上１か所補給所が減った＋
昨年より参加者数が増える、で、
想像ですが、補給所でのかなりの時間ロスが懸念されます
水は途中の自販機で、補給食は自前で。
GF福井では補給所でのチェックはないので、
スルーしても問題ないと思います
投稿: フレディ・M | 2010年6月 1日 (火) 12時25分
補給所は脚を休ませる程度と思っておいたほうがいいですよ。
フルーツを食べながらストレッチ
せいぜい5分かな・・・
座り込んで休むと脚が回らなくなります。
投稿: MA310 | 2010年6月 1日 (火) 16時06分
フレディ・Ｍさん
ＭＡ３１０さん
情報、アドバイスありがとうございます。ｍ（＿＿）ｍ
自分にとって最低限必要な補給食は持って行った方が無難そうですね。
水分は、天気が良いと、
途中２回位はボトルが空になりそうですね。
補給所にこだわらず、
自分のタイミングで止まることも大切ですかね。
お互いがんばりましょうね～
フレディ・Ｍさん、
コース中上手く出会えたら、ついていきますね、
引っ張ってください（笑）
あ、私も余力があれば頑張ります、
協力して行きたいですね。＾＾
２００Ｋｍフレー！！！
投稿: Fumi | 2010年6月 1日 (火) 19時32分